Este mês fui apenas uma vez à academia, não porque quis, mas porque não pude (minha mão estava imobilizada).
Então esta semana eu retorno com certeza: amanhã enfrentarei novamente o primeiro dia... só de pensar já é doloroso: se um primeiro dia é ruim, imagine dois primeiros dias em um só mês!!!
Continuo na dieta da endócrina e tô levando fé... parece que vou alcançar o objetivo que ela me deu de 05 Kg em um mês, estou empolgada e animada!
Beijonhos para todos!!!
ei menina, fazendo direitinho consegue sim eliminar os 5 kgs...em novembro alcancei em 15 dias, lógico q cada uma tem organismo diferente da outra...mas te desejo sucesso, determinação e foco!!
ResponderExcluirbjks
Com certeza vc alcança sua meta esse mês. E não se preocupe com a academia, vc se adapta rapidinho.
ResponderExcluirBeijo GRande e brigadão pela força.
ei Sue, vc já pensou em se consultar com a nutri? Faço acompanhamento com endoc, e nutri tb...tenho 2 planos de alimentação: 1 de 1500 kcal e outro de 1200kcal. Me alimento bem e elimino peso ... desculpe a intromissão mas é apenas uma sugestão tá?
ResponderExcluirbjks
OI Lindona.
ResponderExcluirTo de férias mais não esqueço as amigas de luta. Você tem mais é que ir na academia mesmo viu, lá vc só vai chegar no seu peso tão sonhado mais rapido.
Beijos e boa semana pra você viu.
Licia