TPM... A missão

Alguém pode me dizer por qu essa COISA existe?? Por que nos atormenta tanto??

Acho que não foi a dor do parto que Deus deixou para as mulheres por causa da Eva... foi a TPM!!!

Gente... não so pra quem tem que nos aturar... mas para nós mesmas também! É horrível esse tal de "deseuilíbrio hormaonal"

Aposto que várias das mulheres que foram queimadas na Idade Média como bruxas, na verdade estavam apenas de TPM... pobrezinhas... mas aposto também que várias querem nos queimar nessa época... hehehehehe...

Talvez mais difícil que dita é dieta na TPM. Alguém pode me dizer como se consegue?? Tava indo tudo tão bem, tão direitinho... e aqui estou eu... comendo goiabada com creme de leite após 1/2 lasanha Sadia om 04 empanadinhos de rango... Óh mundo cruel!! E pela manhã eu tudo tão certo... Agora vou ter que usar o papo "Eu mereço, estou de TPM"!

Mas fala sério, quem não merece??? Gnge... vocês não tem idéia de como sou na TPM... viro fera mesmo, brigo com o mundo todo, de verdade!! E depois que me disseram que toda mulher de TPM DEVE, sim, eu disse DEVE comer chocolate... nooossa! O mundo até ficou mais colorido!

Isso foi porque me disseram, não sei nem se a fonte (a eportagem/estudo) é confiável, mas quer frase mais linda que essa? DEVE!!! Tudo bem que a gente interpreta um pouqinho e forma subjetiva, mas não é lindooo??? kkkkkkkkk..... ai meu pai...

Pois é... vou indo... tentar recuperar meu equilíbrio hormonal, físico, psíquico... enfim... esses detalhizinhos da nossa vida.... hhehehe....

Se preocupem não, depois da TPM isso passa!

Xêros!

Almoço no refeitório do trabalho

Tentei achar o cabo do meu cel pra postar uma foto do meu almoço mas não achei... depois eu coloco.

É o seguinte, como já disse, almoço aqui no trabalho, no refeitório para funcionários e ultimamente a comida melhorou muuuito! Dá até medo elogiar pra não cair! Mas vocês sabem como é almoço em refeitório de trabalho, né? Vez ou outra se dá sorte.

Quando tem farofa, feijão, arroz e carne já tá uma maravilha, mas e pra quem tá de dieta como eu? Aff... rezava por uma saladinha e nada!! Nem um tomatinho rolava!

Até que após muitas reuniões gerenciais melhoraram nosso cardápio! Que felicidade. Desde semana passada como quase melhor que em casa (não dá pra ser melhor pq mesmo que faça um bom tempo que não almoce em casa, como moro com minha vó não dá pra comparar comida de vó, né??). É salada com beterraba, cenoura, tomate, acelga, alface americana, roxa, purpurinada... um mói! E agora sempre tem peixe ou frango pra quem não come carne. Maravilha!

E os peixes daqui são ótimo, bem fresquinhos, afinal trabalho no litoral. Essa é uma fotinho do Restaurante aqui do hotel:

Nesses dias o sol tá de rachar! Eu que sou branca... aff... só a Graça Divina!

Hoje no almoço teve strogonoff de frango e carne, mas a carne tava péssima (não disse que era só elogiar?!)... daí comi com arroz e bastante salada!

Essa era uma das minhas dificuldades pra conseguir emagrecer. No almoço sempre tem purê de batata (que eu adoooro), macarrão (tb adoooro), carnes com bastante molho (precisa falar??), risotos super cremosos (aiaiai...), sem falar nas tortas super-hiper-ultra-mega calóricas de sobremesa... aff...

Mas hoje me controlo e como apenas o que posso, sabendo compensar se der uma rápida escapadinha de quando em vez.

Um xêr pra todas e ótimos almoços!

Endócrina

Oláres!!!

Passando rapoidinho pra dizer que fui à endócrina ontem (tive folga do trabalho... ufa!...) e estava com 93,350, acreditam??

Mas é que já estou no período pré-menstrual (aquela maravilha!!), daí tem inchaço, TPM blá blá blá... tudo aquilo que é ótimooooooo!!!! E todo mês (sagradíssimo) retenho 2kg em alguma coisa!! Daí não fiquei preocupada pois sei que é da bendita mesmo!

Mais tarde passo nas companheiras pra dizer Hello!

Xêro pra todas!

Volta ao Blog

Genteee... como demorei!!!

Meu último post foi dia 06/02!! Mas eu explico: os dias que antecederam o Carnaval foram muito cansativos no trabalho... fiquei responsável pela decoração do Carnaval e você imaginam o quanto um resort é grande, né? Me queimei horrores no sol e saía de lá até às 23h00!! E olha que moro em outra cidade e vou de moto pra casa, então... Nem meu e-mails eu vi esses dias.


Depois do Carnaval foi reunião atrás de reunião. Essas semana foram assim, ante e depois do Carnaval pois festa mesmo foi na cama: dormindo!!!

Intaum vamo recuperar o tempo perdido. Ganhei meus primeiros selinhos este Mês, da PRI !!! Fiquei super feliz quando ganhei, espalhei pra todo mundo kkk... Valeu mesmo Pri! E vamos logo às missões dos selinhos:
Ao ganhar este tenho que responder "Por que sou poderosa?", ao que respondo: Sou poderosa porque não tenho medo de mudar, não tenho medo de arriscar um cabelo novo, unhas novas, roupas diferentes, corpo dferente... Temos que ser ousadas nisto, temos que nos sentir bem e arriscar pra isso. Já paguei muito mico na vida mas consigo rir deles e seguir adiante. "Qual a minha maior qualidade?" A minha maior qualidade pode ser a de ser sincera. "O que mereço mais?" Mereço mais compreensão. Sou uma pessoa difícil e ao menos a tentativa de ser compreendida é ótima!

Agora indico este selinho para as queridas que me incentivam: Muriel, Aoki, Fafá, Gabi

Ah! ambém sou uma princesa (viu, Aoki?? kkk...)

Adorei e indico este para as mesmas de cima.

Além destes presentes, também me dei um: Perdi mais 2 Kg e estou com 91,1 kg. Segunda-feira é a primeira volta à endócrina e estou feliz com os resultados.

Por hoje é só pessoal um xêro para todas!

Um pouco da minha história...

Já tentei dietas de vários tipos... posso dizer que sou do tempo do regime (rs...). Mas desta vez acho que já tenho maturiade suficiente para perceber minhas vitórias e compreender o quanto um esforço vale a pena... e que eles sao diários; não podem acabar quando chegamos ao nosso objetivo.

Quando tinha 17 anos e a pressão do mundo adolescente-adulto-saindo da puberdade cruzou meu caminho, decidi emarecer e ficar bonita. E fiquei. Linda, alta, magra, loira... bem clichê mesmo. Tinha 81 Kg e cheguei a pesar 61Kg. Foi minha melhor fase corporal e sabe o que é pior? Não me lembro dela. Lembro de poucas fotos que tirei, de impressão de algumas pessoas que me viram, das roupas que vestia (claro!! a melhor parte!!)... mas não lembro bem desta fase pois não a registrei de fato na minha memória... talvez por não me enxergar magra.

Passei alguns anos (uns 3 eu acho) com um peso intermediário e chamado ideal para meu imc: 65 a 70 Kg. E após 4 anos somei quase 40 Kg a esse peso, chegando aos nunca sonhados 99 Kg...

Desta vez será diferente, quero emagrecer devagar, mas permanentemente. Manter-me no peso certo e saudável. Sei que sou uma pessoa grande: tenho 1,75m, quadris largos e pernas grossas, poranto, nunca serei esquelética. Minha idade óssea quando eu era pré-adolescente era a de uma mulher de 18 anos. Sei que sou grande, adoro minhas proporções (não as atuais!!) e quero mantê-las bonitas.

Quero voltar a ter prazer em me vestir e sair de casa. Poder sair pra jantar sem me achar "a gorda culpada que está comendo muito e sabe que não pode" ou chamar atenção pelo meu tamanho e pelos esbarros desengonçados. Quero me sentir bem novamente comigo mesma e este processo está ajudando muito. Quero deixar de usar preto para disfarçar!!!!!!

É ótimo quando sentimos que somos capazes, mas é melhor ainda quando colocamos nossa capacidade em prática.

É isso que estou tentando fazer e que desejo a todas vocês: a felicidade constante. Vamos viver as alegrias momentâneas da queda do peso na balança para termos a plena felicidade da saúde constante e revigorada no peso ideal e confortável.

Por isso tenho este blog, esta ferramenta moderna e utilitária que usamos para trocar experiências e aprender umas com as outras. Agradeço sempre pelo carinho, pelas palavras positivas e pela vontade de ajudar. São todos sempre muito bem vindos.

Um grande xêro e força sempre!!!

Pesagem

Bom dia flor(es) do dia!!!

Pesei-me ontem às 20h00 e estava com 93,8 Kg. Minha gordinha andou e eu estou muito feliz por isso. É mais uma etapa conquistada e sei que este ano estarei lindaaaa!!!!!!!!

Como podem notar, marco duas datas para pesagem: dias 04 e 18, se fossem 15 dias certinho seriam 04 e 19, porém dia 18 é o dia em que fui à endócrina e ela me pesou e me deu a meta de perder de 5 a 6 Kg até o dia 18 do próximo mês; já o dia 04 é por que foi o dia em que comecei minha RA.

Este mês não irei à endo dia 18 pois ela estará ainda de ressaca pelo carnaval, irei dia 22, mas me pesarei dia 18 pra ficar bem certinho aqui no blog e eu me organizar melhor e visualizar melhor meu desempenho.

Espero contiinuar assim até que ela diga que posso diminuir o ritmo pois quando disse da minha meta de perder 2,5 Kg por mês ela falou que eu tinha que eliminar estes 6Kg logo e depois veria como deveria ser minha meta... bem, ela é médica e confesso que não está sendo ruim eliminar mais que os 2.5Kg!!...

Segue então meu cardápio atual para registro:

Café da manhã:
03 torradas integrais com cream cheese light + 01 copo de vitamina de banana com leite desnatado e linhaça
Lanche da manhã e da tarde:
01 fruta ou 06 biscoitos maisena ou 01 barrinha light
Almoço (refeitório do hotel):
01 concha de feijão + 03 col. de arroz + salada (se tiver...) + carne
Jantar:
Mesmo que o café ou o que tiver (com moderação).
**O jantar é sempre mais difícil pois não me programo para ele, ontem mesmo só comi duas torradas com cream cheese light e uma banana quando cheguei da caminhada.

Sim!!!!!!!!!....... Caminhei ontem!!!! Ai, como exercício faz bem né? Caminhei uma hora e espero repetir a dose hoje!

Um xêrim pra todas!!

É hoje!

Hoje às 19h me peso e faço minha gordinha aqui de cma andar mais um pouquinho...

Devagar e sempre, o negócio é não desanimar!!!

Estou adorando conhecer novos blogs, novas pessoas e mais que isso: companheiras de luta, com quem posso compartilhar vitórias e ler palavras de incentivo.


É isso aí... Um beijo em todas e até amanhã.

Xêro!

Voltando às conquistas!

Bom diaaaaaa!!!!!! Eu disse "bom diaaaaaa!!!"... kkkkkkkk

O que é que números a menos na balança não fazem, heim?? Depois da tempestade...

Lindos raios de sol... alguns inclusive trazindos pela querida Muriel, a quem agradeço muito! Mas vamos às conquistas: me pesei ontem à noite (a pesagem oficial é só amanhã) e estava com 93,5 Kg, ou seja, 6 kg a menos que no primeiro dia! uhuuu!!! E com um dia de academia... rs... do que não me orgulho! Pois tenho fé que voltarei!!! Meus ganhos podem ser bem melhores com exercícios, não tenho dúvida!!!

É isso aí... estou melhor, mais confiante, e, apesar dos pesares, estou indo em frente.

Ah! Finalmente coloquei uma foto minha no perfil e vou postar ela aqui... foi tirada em 31 de dezembro de 2009. Ainda não tirei uma foto de corpo inteiro pra servir de "inspiração" depois de magra... pra nunca mais engordar de novo!!! Já estou prevendo o futuro... kkk... tem que ser assim: confiante!!!

Um xêro pra todo mundo e muito prazer!!!!

Tristeza não tem fim...

Hoje não quero falar de dieta, não quero falar de academia, não quero falar de nada disso...

Hoje quero falar de mim. Só que não consigo. Sou uma pessoa muito fechada em relação oas meus sentimentos e de difícil compreensão, pois nunca sei direito o que quero e às vezes nem o que sou.

Este fim de semana me foi tirada uma das maiores alegrias que tenho e até agora não consigo parar de chorar. As lágrimas saltam dos olhos como suicidas passionais. As músicas dos caminhos que percorro, que antes eram um refrigério para minh'alma, agora só me trazem tristeza e frustação. Minha garganta fechou-se e uma parte de mim morreu. Uma parte que eu precisava muito, que me fazia feliz e que era meu refúgio.

Era uma das últimas coisas que eu amava fazer e que minha estrada e minha covardia me fizeram perder: a dança, o teatro e agora o canto. O que será de mim, sem mim? Quem sou eu agora? Como irei extravasar meus sentimentos? Acho que escrever foi uma das poucas coisas que me sobraram e não sei nem o que estou fazendo.

Até o que eu leio me entristece...

Perdão pelo desabafo. Só me resta chorar.