Pesagem

Bom dia flor(es) do dia!!!

Pesei-me ontem às 20h00 e estava com 93,8 Kg. Minha gordinha andou e eu estou muito feliz por isso. É mais uma etapa conquistada e sei que este ano estarei lindaaaa!!!!!!!!

Como podem notar, marco duas datas para pesagem: dias 04 e 18, se fossem 15 dias certinho seriam 04 e 19, porém dia 18 é o dia em que fui à endócrina e ela me pesou e me deu a meta de perder de 5 a 6 Kg até o dia 18 do próximo mês; já o dia 04 é por que foi o dia em que comecei minha RA.

Este mês não irei à endo dia 18 pois ela estará ainda de ressaca pelo carnaval, irei dia 22, mas me pesarei dia 18 pra ficar bem certinho aqui no blog e eu me organizar melhor e visualizar melhor meu desempenho.

Espero contiinuar assim até que ela diga que posso diminuir o ritmo pois quando disse da minha meta de perder 2,5 Kg por mês ela falou que eu tinha que eliminar estes 6Kg logo e depois veria como deveria ser minha meta... bem, ela é médica e confesso que não está sendo ruim eliminar mais que os 2.5Kg!!...

Segue então meu cardápio atual para registro:

Café da manhã:
03 torradas integrais com cream cheese light + 01 copo de vitamina de banana com leite desnatado e linhaça
Lanche da manhã e da tarde:
01 fruta ou 06 biscoitos maisena ou 01 barrinha light
Almoço (refeitório do hotel):
01 concha de feijão + 03 col. de arroz + salada (se tiver...) + carne
Jantar:
Mesmo que o café ou o que tiver (com moderação).
**O jantar é sempre mais difícil pois não me programo para ele, ontem mesmo só comi duas torradas com cream cheese light e uma banana quando cheguei da caminhada.

Sim!!!!!!!!!....... Caminhei ontem!!!! Ai, como exercício faz bem né? Caminhei uma hora e espero repetir a dose hoje!

Um xêrim pra todas!!